LES SENIORS ne dorment pas si mal. C’est l’une des principales conclusions de l’enquête « Quand le sommeil prend de l’âge »* menée par l’INSV en partenariat avec la MGEN. De fait, les plus de 50 ans dorment, en moyenne, 7 h 13 (par 24 heures) durant la semaine et 7 h 30 le week-end. Soit, légèrement plus que les 18-55 ans, dont la durée moyenne de sommeil est de 6 h 58 la semaine et 7 h 50, le week-end**. La dette de sommeil des seniors est donc moins marquée : ils dorment davantage durant la semaine et ont un besoin de récupération moindre le week-end.