› Réduire la consommation des boissons alcoolisées.
› Avoir une alimentation équilibrée et diversifiée.
› Consommer plus de fruits et légumes, de fibres alimentaires, de produits laitiers, moins de viandes rouges et de charcuterie, de sels et d’aliments salés, de compléments alimentaires à base de bêta-carotène.
› Pratiquer une activité physique.
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